Remedio casero para los ardores

Un remedio casero para los ardores es el uso de una dieta saludable. Consumir alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, granos enteros y frijoles ayuda a prevenir la acidez estomacal y la indigestión, que a su vez pueden causar ardor estomacal. El agua también ayuda a aliviar los síntomas, así que beber por lo menos dos litros diarios es una buena idea.

Otra forma de aliviar el ardor es evitar ciertos alimentos y bebidas que contienen ácidos como refrescos, café y alcohol. Evite también los alimentos picantes o muy condimentados, así como los productos lácteos grasos o las grasas saturadas.

También puede intentar beber un vaso de agua con media cucharadita de bicarbonato de sodio para neutralizar el ácido del estómago. Esta solución se recomienda no más de dos veces por semana.

Si el problema no desaparece después de intentar varias medidas naturales, consulte a su médico para obtener un diagnóstico correcto y tratamiento adecuado.