Que significa fatiga

La fatiga es una sensación de cansancio físico y/o mental que se presenta cuando una persona ha realizado un esfuerzo excesivo o ha estado sometida a un estrés emocional continuado. Esta sensación puede ser temporal o crónica, dependiendo de la causa que la origina. La fatiga crónica es aquella que se presenta por varias semanas, meses o incluso años. Las causas más comunes de fatiga crónica son la falta de descanso, el estrés prolongado, la depresión y algunas enfermedades como el cáncer, la anemia o el síndrome de fatiga crónica. Los síntomas más comunes son somnolencia excesiva, irritabilidad, dificultad para concentrarse y disminución del rendimiento físico y mental. Algunos tratamientos incluyen la terapia cognitivo-conductual para controlar el estrés y mejorar el descanso, así como medicamentos para tratar los síntomas mentales y físicos relacionados con la fatiga.