Remedio casero para el resfriado

Un resfriado común es una enfermedad viral que se manifiesta como una inflamación de la garganta, congestión nasal y estornudos. Aunque el único remedio para el resfriado es el tiempo, hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas y hacer que te sientas mejor. Estos incluyen:

• Beber mucho líquido: la deshidratación puede empeorar la congestión nasal y la tos. Beber líquidos como agua, jugo de frutas naturales, té de hierbas o caldo de pollo ayuda a hidratar tu cuerpo y al mismo tiempo estimular la producción de moco para limpiar el tracto respiratorio superior.

• Tomar un baño caliente: un baño caliente con aceites esenciales puede ayudar a relajar los músculos tensos, lo que reducirá la congestión nasal, los dolores de garganta y los estornudos.

• Acostarse temprano: acostarse temprano te ayudará a descansar mejor para que tu cuerpo recupere su fuerza para combatir el virus.

• Humedecer el aire: utilizar un humidificador o vaporizador en tu habitación mejorará la calidad del aire al mantenerlo húmedo, lo que reducirá la congestión nasal y otros síntomas del resfriado común.

• Hacer gárgaras con sal: disolver media cuchara de sal en medio vaso de agua tibia y hacer gárgaras con esta solución varias veces al día puede ser útil para reducir las inflamaciones en las amígdalas causadas por el virus del resfriado común.

• Usar vinagre: El vinagre es un remedio tradicional para tratar los síntomas del resfriado común. Mezcla dos cucharadas de vinagre blanco con dos cucharadas de miel y bebe esta mezcla dos veces al día para obtener beneficios antiinflamatorios.