Los sabañones son dolorosos y molestos, pero hay remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Antes de probar cualquiera de estos remedios, consulte primero a su médico para asegurarse de que no interfieran con cualquier tratamiento médico que esté recibiendo.
1. Use una bolsa de agua caliente: colocar una bolsa de agua caliente sobre el área afectada puede ayudar a relajar los músculos aliviando la presión y el dolor. Asegúrese de usar una temperatura cómoda y colocarla directamente sobre la área afectada, no sobre la piel.
2. Tome baños de pies con sal marina: mezcle media taza de sal marina en un recipiente lleno con agua tibia y déjelo reposar durante al menos 20 minutos. Sumerja los pies en la mezcla durante 15-20 minutos para reducir el dolor e inflamación asociados con los sabañones.
3. Use ropa adecuada: use zapatos con buen soporte para los talones y evite las zapatillas demasiado apretadas o demasiado holgadas. Esto puede ayudar a reducir la presión en el área afectada por los sabañones.
4. Use aceites esenciales: hay varios aceites esenciales que se han utilizado tradicionalmente para tratar los sabañones, como el aceite de lavanda, árbol del té, menta y romero. Mezcle dos o tres gotas con un aceite portador (como aceite de oliva o coco) y masajee suavemente el área afectada para aliviar el dolor y la inflamación.
5. Consuma suficientes líquidos: beber suficientes líquidos ayuda a mantener hidratados los tejidos blandos del pie, lo que puede contribuir a disminuir la sensación de presión y dolor asociados con los sabañones. Se recomienda beber entre 8-10 vasos al día para mantenerse hidratado(a).